La obesidad es una problemática compleja y multifacética que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, la sociedad tiende a simplificar la causa de la obesidad, atribuyéndola a la falta de fuerza de voluntad. Sin embargo, esta perspectiva no solo es simplista, sino que también es inexacta y potencialmente dañina. En …
¿Quieres saber cómo deshacerte del dolor de espalda provocado por la gimnasia? Al evaluar el dolor de espalda en gimnasia relacionado con las habilidades de flexión de la espalda, deben tenerse en cuenta estos tres aspectos para garantizar una recuperación completa. Analizar la razón por la que se produjo el dolor de espalda puede ser …
Una de las lesiones más comunes en los atletas de CrossFit es el dolor de hombro, especialmente durante los movimientos de gimnasia dinámica realizados en nuestro entrenamiento. Si estás cansado de sufrir dolor de hombro con las dominadas, ¡tenemos la solución! Fuerza estricta para Kipping Pull-ups Seguro que has oído la frase «estricto antes que …
A menudo hay mucha información contradictoria sobre el trabajo de fuerza abdominal y el refuerzo del tronco durante el embarazo. Con demasiada frecuencia, se aconseja a las mujeres que eviten todo trabajo de fortalecimiento del tronco. También suelen recibir poca información sobre cómo reforzar el tronco, señala fisioterapia Miguel Peña. Uno de los ejercicios más …
Desde que te operaron, no paras de pensar en volver al gimnasio. Echas de menos la programación de los entrenamientos, los récords y los puñetazos después del ejercicio. Durante los últimos meses has visto más therabands amarillos y mancuernas rosas de lo que nunca creíste posible. La brecha entre estos débiles ejercicios de rehabilitación y …
Las ligaduras elásticas de colores (el nombre oficial de esas pequeñas bandas alrededor de sus brackets) son a menudo reemplazadas cuando usted viene a tener sus aparatos ajustados. ¡Lo cual es genial! Ahora tienes la oportunidad de ir con los colores de tu equipo, o los colores de tu escuela, o los tonos que funcionan …
Ahora tienes los dientes rectos. Sonríes de oreja a oreja en cada fotografía familiar y en cada selfie. La gente que conoces se detiene para decirte lo bonita que es tu nueva sonrisa. Incluso tu mordida es perfecta y tus dientes nunca han tenido mejor aspecto. Tu ortodoncista te ha dado unos retenedores y, mientras …
¡Hace calor! Y siempre que la temperatura se dispara, necesitas mantenerte hidratado, especialmente cuando estás al aire libre o haciendo ejercicio. Pero no todas las bebidas frías son iguales cuando se trata de una hidratación saludable. ¿Qué bebidas no deberían ocupar un lugar destacado en tu nevera cuando llevas ortodoncia o alineadores? Bebidas blandas Probablemente …
Su sonrisa es uno de los aspectos más importantes de su apariencia y tener una dentadura perfecta puede ayudar a aumentar su nivel de confianza. Sin embargo, si sus dientes están manchados, torcidos o tienen algún otro defecto, puede utilizar la odontología cosmética para ayudar a crear su sonrisa perfecta. Los empastes y las coronas …
El colon, también llamado intestino grueso o grueso, mide unos 150-170 centímetros de largo y tiene un diámetro de unos 5-7 centímetros. El colon o intestino grueso se extiende desde la válvula ileocecal hasta el ano. Se identifican varios tractos: colon ascendente, colon transverso, colon descendente y recto. Estreñimiento Enfermedad de Crohn Colitis espástica – …