Faja abdominal durante el embarazo

A menudo hay mucha información contradictoria sobre el trabajo de fuerza abdominal y el refuerzo del tronco durante el embarazo. Con demasiada frecuencia, se aconseja a las mujeres que eviten todo trabajo de fortalecimiento del tronco. También suelen recibir poca información sobre cómo reforzar el tronco, señala fisioterapia Miguel Peña. Uno de los ejercicios más …

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CrossFit después de la cirugía

Desde que te operaron, no paras de pensar en volver al gimnasio. Echas de menos la programación de los entrenamientos, los récords y los puñetazos después del ejercicio. Durante los últimos meses has visto más therabands amarillos y mancuernas rosas de lo que nunca creíste posible. La brecha entre estos débiles ejercicios de rehabilitación y …

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Claves para la rehabilitación del dolor de espalda en gimnasia

¿Quieres saber cómo deshacerte del dolor de espalda provocado por la gimnasia? Al evaluar el dolor de espalda en gimnasia relacionado con las habilidades de flexión de la espalda, deben tenerse en cuenta estos tres aspectos para garantizar una recuperación completa. Analizar la razón por la que se produjo el dolor de espalda puede ser …

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Dolor de hombro al hacer Kipping Pull-ups

Una de las lesiones más comunes en los atletas de CrossFit es el dolor de hombro, especialmente durante los movimientos de gimnasia dinámica realizados en nuestro entrenamiento. Si estás cansado de sufrir dolor de hombro con las dominadas, ¡tenemos la solución! Fuerza estricta para Kipping Pull-ups Seguro que has oído la frase «estricto antes que …

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DTM 2014: BMW se hace con la primera fila de parrilla en Moscú

7-8 minutos   En la versión larga del Moscow Raceway, BMW Motorsport demostró una vez más el fuerte rendimiento del BMW M4 DTM en superficies secas, clasificándose …   En la versión larga del Moscow Raceway, BMW Motorsport demostró una vez más el fuerte rendimiento del BMW M4 DTM en superficies secas, copando la primera …

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DTM: Martin y Spengler consiguen el doblete de BMW en Moscú

6-8 minutos   En una carrera turbulenta, Maxime Martin y Bruno Spengler fueron capaces de convertir su primera fila de parrilla en un doblete y apagar las luces sobre todos sus rivales en el Moscow Raceway.   En una carrera turbulenta, Maxime Martin y Bruno Spengler fueron capaces de convertir su primera fila de la …

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BMW X5 F15: Prueba del híbrido enchufable en EE.UU.

~3 minutos   El trabajo en el BMW X5 F15 como híbrido enchufable no cesa. En Estados Unidos, un prototipo de lo que presumiblemente será el BMW X5 xDrive40e ha sido …   El trabajo en el BMW X5 F15 como híbrido enchufable no cesa. En EE.UU. se ha cazado un prototipo del SUV económico …

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